http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tydzień 2 dzień 1 Chodze jakis zamulony okropnie, najchętniej to bym tylko spał i spał. http://img.fastshell.pl/images/trening.png A1 Podciąganie na drążku podchwytem x 2 A2 Przysiad x 2 B rozciąganie Obciążenie: Podciąganie: cc+ 2kg Przysiad: 112.5kg Obwody: 19 [...]
ooo własnie Rafał gdzie trenujesz? ktoś mi może napisze jakie są najlepsze smaki Whey Protein 80 Plus? czytałam,że jogurtowo-wiśniowy wymiata to prawda? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-08 19:39:12
ja zamówiłam Body Fire (90cap)- 1szt CLA- 2szt ZMA- 1szt Whey Protein 80 Plus (750g)- 2szt (smak wiśnia i owoce leśne) w kolejnym albo ostatnim zamówieniu pójdą już chyba aminokwasy i pewnie BCAA Xtra,bo te akurat mam osobiście sprawdzone Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-09 11:21:06
To i ja cos napisze o swoim zestawie Śniadaniowym. Whey Protein 80 plus 750g za 59,00 zł GlycoMax Pro 10 - 1000g za 37,00 zł Recovery Drink za 99,00 zł BCAA Xtra 79,99 zł TRIBUACTIV B6 za 37,00 zł Wyszło 320zł. Białko w ciagu dnia i na noc, Glyco max podczas treningu, Bcaa podczas treningu i moze na noc i recovery drink tez po treningu.Co o takim [...]
Również jak Saida, na razie poszło zamówienie na 1szy miesiąc: - Whey Protein Plus 80 - Recovery drink - Gainbody 30 - Machine Man - ZMA pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-03-10 21:22:33
6,7,8 lutego 2015 Bez treningów, wyjazdowo, egzaminy zdane. :-) Miska czysta, nieliczona jak zwykle, ale niezwykle pyszna. %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a858742d38c4c37bc1761ad61faefa9.jpg Omomom :-PP 9 lutego 2015 TRENING Powrót do starego planu Dzien1. 1. wyciskanie skos gora ok 45` 3x8 30kgx8/x8/32kgx7 2. wyciskanie sztangielek skos 60` [...]
Mój aktualny plan suplementacyjny: PEAK WHEY ISOLAT:100g rano,60 po treningu(wymieszane z 100g CARBO PLUS),60przed snem. HI TEC GLUTAMINE I BCAA POWDER:po 10g rano,po 10g po aerobach(lub pozowaniu),po 10g przed treningiem. HI TEC HMB:2kaps rano,3 kaps przed treningiem,3 kaps po treningu,2 kaps przed snem. PEAK THERMODYN:1kaps.rano,1 kaps przed [...]
na nitro e zrobiłem najwiekszą mase w życiu...nieźle kopie nawet zwykła dawka... właśnie pije sobor whey prot 80 plus o smaku jogurtowo wiśniowym i jest pycha;)
ja planuje cykla na: Crea Shot BCAA Xtra TCM Pro Whey protein 80 plus Night protein no i zastanawiam sie nad m-drolem....tylko czy warto??? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-04 15:41:11
Jak zrobie na tym cykla to jakieś filmiki mi 7 pokręcisz i zdjęcia porobisz na siłce bo wsumie to nie mam żadnych na napince.... Crea Shot BCAA Xtra TCM Pro Whey protein 80 plus Night protein m-drol
Crea Shot 1 kg BCAA Xtra TCM Pro 120kaps night protein mix Whey pRotein 80 plus m-drol i na braki czasu na diete kupiłem juz zupki master meal 40 saszetek;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-07 23:18:17
Trening: 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) - 12 x 6 kg , 12 x 8 kg, 12 x 8 kg 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) - 12 x 6 kg , 12 x 8 kg, 12 x 8 kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) - 12 x 6 kg , 12 x 8 kg, 12 x 8 kg 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu (górna i dolna cześć pleców, barki) - sztangielki bez [...]
Abnexen Ab Whey 2kg - uszkodzona folia, zanim zabezpieczyłem mogło się usypać 20-30g za 65zł Abnexen ISO Delicious 2kg - jak wyżej za 80zł Activlab Whey Protein 80 Plus 2kg - to samo co w dwóch przypadkach wyżej za 80zł Dymatize Dyma Burn with Ephedrina 100kaps. - w środku widać proszek, myślę, że usypał się max z 4-5 kapsułek za 45zł Wysyłka za [...]
6.00 2x 8min ABS plus unoszenie nóg na drążku proste i skośne;p 7.00 placek owsiany 9.30 orzechy włoskie papryka i whey w szakerze 12.00 indyk + ryż + kura 15.00 Matrix Pro32;p Dineek Co to takiego?;> Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-03-15 12:36:15
Witam. Wybór białek bardzo rozsądnie pomyślany. Natomiast rozpuszczalność i smak to już zupełnie inna historia. Miałem truskawkę Whey Protein 80 Plus Authentic tej samej firmy jak również truskawkę night i aż trudno mi uwierzyć, że oba produkty robił ActivLab. Głos idzie na BD, bo za tragiczny smak i przeciętna rozpuszczalność nie mam sumienia [...]
ZAINTERESOWANY http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html Zestaw: * 2 X THERMO SHAPE PLUS - 71,80 zł * 2 X TOP 10 DLA MĘŻCZYZN - 50 zł * 2 X Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic - 174 zł * 1 X BCAA 1000 XXL Tabs - 43 zł * 1 X L-CARNITINE 1000 SUPER - 32 zł Łącznie: 371 zł
Ale jestem ****a zły no ja *******e Wczoraj przed snem spróbowałem night, concentrate i 80+ night truskawka to porażka gorsze od ostrowi, zaskoczył mnie smak banan w xtreme concentrate , whey 80 smak owoce leśne dobry zaraz zobacze jak z owsianymi smakuje AAA problemy gastryczne były Jedyny plus to że w nocy spałem jak zabity ani razy się nie [...]